Je vous accompagne de façon adaptée et personnalisée, selon vos besoins et vos problématiques. Mes accompagnements sont basés sur l’écoute, la bienveillance et la confiance. Grâce à la sophrologie, mon objectif est de vous aider à mieux combattre le stress, à développer vos potentiels, à retrouver un équilibre de vie et adopter de nouvelles attitudes positives.

La sophrologie permet d’améliorer votre bien-être physique et mental et d’arriver à une harmonie corps/esprit. La respiration, la relaxation ainsi que l’imagerie mentale sont au cœur des accompagnements.

Je vous propose de vous guider pour acquérir ces outils afin que vous puissiez les utiliser seul à terme.

La sophrologie s’applique dans de nombreux domaines : gestion du stress et des émotions, la préparation à un évènement spécifique, préparation à l’accouchement, la qualité du sommeil, la gestion de la douleur, la confiance en soi…

La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical mais peut le compléter.