Accompagnement maternité
Mieux vivre sa grossesse grâce à la sophrologie !
Pourquoi ?
- Apprendre à mieux gérer son anxiété
- Mieux vivre les bouleversements physiques et psychologiques
- Atténuer les douleurs et savoir les contrôler
- Retrouver un sommeil réparateur et de qualité
- Se préparer à l’accouchement et à l’arrivée de bébé
- Trouver un équilibre Mère-Femme
- Développer sérénité et mieux-être
Comment ?
- Visualisations positives – vivre positivement sa grossesse
- Relaxation – lâcher prise
- Respiration
- Reconnexion au corps en prenant conscience de ses transformations
- Mouvements corporels doux
- Être actrice de sa grossesse et de son accouchement
Découvrez en tant que future maman des méthodes de sophrologie afin de pouvoir vous détendre, vous apaiser et vous préparer au mieux aux différentes étapes de la grossesse ainsi qu’au post-partum.
Je suis à votre écoute afin de vous accompagner de manière adaptée et personnalisée dans votre parcours !
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